IRRISTAKETA 

ABIADURA, OREKA eta ESPAZIO

Patinajea kirola egiteko adimena eta gorputza ezin hobeki konbinatu behar dira, eta, aldi berean, zentzumen- eta mugimendu-koordinazio handia behar da, orekaren zentzua eta espazioaren erabilera arriskuan jarri, garatu eta astintzen duena.

2021-2022 Jarduera

Gure kategoriak, ordutegiak, prezioak eta urteko egutegia.

Inskripzioak

Non hasi gure Kirol Ataleko kide izaten.

Irudi-galeria

Gure unerik onenetako batzuk erakutsiko dizkizugu.

Hitz egin Gurekin

Zalantzarik baduzu? Hemendik lagunduko dizugu.

PORTRAITS : 500x500px

Patxi Medina

ATALEKO KOORDINATZAILEA

PRESTAKUNTZA FISIKO ETA MENTAL HANDIA Gurpil gaineko abiadura-irristaketa edo lineako abiadura-irristaketa abiadura-irristaketaren modalitate bat da, lerroko irristailuekin egiten dena. Lehiakideek pista obalatu batera itzuli behar dute helmugara ahalik eta denbora laburrenean iristeko.

Abiadura-irristatzeak prestakuntza fisiko eta mental handia eskatzen du; beraz, kirol aerobikoa da, oxigeno-erritmo konstanteak behar baititu, baita eskari anaerobiko handia ere, proba laburretan une jakin batean eztanda egin behar baita.

Indarra, trebetasuna eta erresistentzia konbinatzen ditu. Beti moldatzen dira horrela ibilbide osoari aurre egiteko, ahalik eta azkarren ibiliz, eta helmugako lerroa lehenbizikoan gurutzatzera eramango duten estrategiak planifikatuz.

Lineako abiadurako patinaje-lasterketak distantziaren eta pista-motaren arabera aldatzen dira. Lasterketak distantzia laburretarako, distantzia luzeetarako, maratoietarako eta itsasoz bestaldeko pistetarako egiten dira, eta barneko zein kanpoko pistetan egiten dira. Barneko pistak plastikoz estalitako solairuak dira, forma obalatua dute eta 100 metroko distantzia neurtzen dute. Kanpoko pistak, eskuarki hormigoizkoak, obalatuak dira eta 200 metroko distantzia neurtzen dute. Aire zabaleko lasterketa gehienak patinodromoetan egiten dira.

Formatu guztietako lasterketak egiten dira, bai gizonezkoak bai emakumezkoak. Lasterketa gehienak bakarka jokatzen dira, baina errelebo-lasterketa batzuk hainbat distantziatan egiten dira, non atletak taldeka lehiatzen baitira. Lehiaketa batzuetan, erlojupeko gisa ere egiten dira lasterketak.

Nahiz eta lineako abiadurako patinajea ez dagoen Joko Olinpikoetan, Munduko Txapelketa eta Jokoetako parte da, non hainbat distantziako lasterketak egiten baitira.

Gehiago irakurri

2021-2022 JARDUEREN ZERRENDATaldeak eta kategoriak, ordutegiak eta kuotak.

Entrenatzaileak: Eduardo Ascunce, Mireia Medina, Asier Amillano, eta Laura Parra Erice

ACTIVIDAD
DIAS
HORAS
SOCI@S
NO SOCI@S
PAGO
GRUPO A ≥ 4 años
LUNES , MIÉRCOLES y JUEVES
18:00 a 19:30 horas
27 €uros.
30 €uros.
MENSUAL
GRUPO B ≥ 12 años
LUNES , MIÉRCOLES y JUEVES
19:30 a 21:00 horas
27 €uros.
30 €uros.
MENSUAL

Jardueraren hasiera: urtarrilaren 1a / Jardueraren amaiera: abenduaren 31

Irudi-galeria Gure unerik onenetako batzuk erakutsiko dizkizugu.

Gustatuko litzaizuke gure kirola egitea?Eman izena, sartu gure Kirol Atalean eta hasi entrenatzen eta gure Klubean lehiatzen.

Horretarako, gure klubeko bazkide bazara, gure BAZKIDEEN EREMUAREN bidez eman behar duzu izena. Ez bazara, zeuon artean pentsatuta prestatu dugun IZENA EMATEKO INPRIMAKIA erabili beharko duzu. Eta badakizu! Argitu beharreko zalantzaren bat izanez gero, beti jar zaitezke harremanetan administrazioko langileekin gure bulegoko ordutegian.

Erabilgarria gertatu zaizu hemen eskaini dizugun edukia?

Zabaldu informazio hau edo aipatuiguzu sare sozialetan….
…eta lagunduiguzu urrunago heltzen!

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

CONTENIDO en PREPARACIÓNActualmente estamos trabajando en el contenido de esta sección y en breve pondremos a tu disposición la información que buscabas.

INSTALAZIOAK
IREKIERA eta ITXIERA

Astelehenetik igandera, goizeko 7:30etatik gaueko 22:30etara.
ALDAGELAK: ordutegi bera.

BULEGOAK
JENDEARENTZAKO ARRETA

Astelehenetik ostegunera: 9:00etatik 20:00etara. Ostiraletan 8:00etatik 16:00etara.
Asteburu eta jaiegunetan itxita.

GIMNASIOAK
FITNESS eta SPINNING GELA

Astelehenetik igandera, goizeko 7:30etatik gaueko 22:00etara.

PISTAK
FRONTOIA, PADELA, TENISA eta SQUASH

FRONTOIA, TENIS eta SQUASH: 60 minutuko erreserbak 8:30etatik 21:30etara.
PADELA: 90 minutuko erreserbak 8:00etatik 21:00etara.

IGERILEKUAK
ESTALKIA / HIDROMASAJEA

Astelehenetik larunbatera: 8:00etatik 21:30era. Igande eta jaiegunetan: 9:00etatik 14:00etara.

TABERNA-JATETXEA

Astelehenetik ostiralera: 9:00etatik 13:30era eta 16:00etatik 21:30era.
Asteburu eta jaiegunetan: 9:00etatik itxi arte.