EKIALDEKO DIZIPLINAKAriketa fisiko leuna eta kontzientea da egin dezakegun inbertsiorik onena gorputzaren
eta adimenaren funtzioak zaintzeko baita adinean aurrera joanda ere.
Osasun onak oreka fisiko eta mentala esan nahi du.

2022-2023ko Jarduera

Gure ikastaroei, prezioei, ordutegiei, begiraleei eta urteko egutegiari buruzko informazio guztia.

Inskripzioak

Interesgarria iruditzen zaizu gure jarduera, eta izena eman eta praktikatzea gustatuko litzaizuke? Hemen azalduko dizugu nola egin.

Araudia

Jarduera honen araudia,
bazkideei zein bazkide ez direnei eragiten diena.

Zalantzarik bai?

Hala bada, jar zaitez gurekin harremanetan gure harremanetarako formularioaren bidez edo zuzenean gure bulegoetara deituta.

Entrenatu zure gorputza eta zure izpiritua. Ekialdeko diziplinek nahiago dituzte isiltasuna, introspekzioa eta kontzentrazioa. Emaitza hobekuntza fisiko bat da, pertsonaren egoera psikikoan eragin ukaezina duena.

HATHA YOGA

Hatha yogaren forma fisiko guztietarako hitz bat da. Yoga estilo hau oinarrietarako sarrera bikaina da, arnasketa tekniken eta jarreren ikuspegi klasikoarekin.

Praktikatzeak dakartzan onura ugarien artean, estresa murriztea eta kontzentrazio-gaitasuna eta loaren kalitatea hobetzea daude.

TAI-CHI eta CHI KUNG

Txinan, Tai Chia osasunarekin lotuta egon da beti, gizakia bere osotasunean hartzen duen artea, gorputza eta espiritua elkartuz.

Urteen poderioz, maila fisiko eta mentalean gainbehera egiten ari da pixkanaka. Tai Chi Chuan-ek narriadura hori geldiarazten laguntzen du, koordinaziorako, orekarako, malgutasunerako eta gero eta adin aurreratuagoetara arteko artikulazioetan mugitzeko gaitasun handiagoei eutsiz, bizi-kalitate ona emanez.

AERO YOGA

Pertsonek bereizi egin behar dute hain mundu globalean. Joera bakoitzak anti-joera bat darama. Arruntak ez digu balio. Dena pertsonalizatu nahi dugu, bakarrak izan. Eta gauza bera gertatzen da yogarekin: espiritualtasunari ere bere txanda iritsi zaio.

Jarduera honek esekidura eta grabitaterik eza erabiltzen ditu kolunpio berezi batean, sormena, desblokeoa, tonizitatea, giharren definizioa eta gaztetzea sustatzeko plataforma gisa.

2022-2023 IKASTURTEAGutxienez: 8 pertsona. / 1. ARETOA

HATHA YOGA Astelehen eta asteazkenetan 17:00etatik 18:00etara
Astelehen eta asteazkenetan 19:00etatik 20:00etara

Monitorea: Juanjo Armañanzas

TAI-CHI eta CHI KUNGAstelehen eta asteazkenetan 18:00etatik 19:00etara

Monitorea: Juanjo Armañanzas

PACK YOGA TAI-CHIAstelehen eta asteazkenetan 17:00etatik 19:00etara
Astelehen eta asteazkenetan 18:00etatik 20:00etara

Monitorea: Juanjo Armañanzas

AERO YOGAOstegunetan 18:00etatik 19:30era

Monitorea: Itziar Vicente

Jardueraren hasiera: urriaren 3a / Jardueraren bukaera: maiatzaren 31

Erabilgarria gertatu zaizu hemen eskaini dizugun edukia?

Zabaldu informazio hau edo aipatuiguzu sare sozialetan…

…eta lagunduiguzu urrunago heltzen!

ETORRI eta DISFRUTATUUDAKO DENBORALDIA

ekainaren 11tik irailaren 11ra

PROGRAMATUTAKO JARDUEREN AGENDA

SANFERMINAK - DANTZALDIAK LUCIANOREKIN
Larunbatean, uztailak 9, dantzaldi bat egingo dugu Klubaren instalazioetan, oso ezaguna dugun LUCIANOren eskutik. Zuen zain gaude denok elkarrekin gozatzeko eta jai zoriontsuak ospatzeko!
SANFERMINAK - DANTZALDIAK LUCIANOREKIN
Asteazkenean, uztailak 6, dantzaldi bat egingo dugu Klubaren instalazioetan, oso ezaguna dugun LUCIANOren eskutik. Zuen zain gaude denok elkarrekin gozatzeko eta jai zoriontsuak ospatzeko!
IGERILEKU ERTAINA IREKITZEA
Larunbatean, ekainak 18, igerileku ertaina irekiko da. Bere ordutegia 10:30etatik 21:00etara izango da. 14:00etatik 14:15etara denboraldiko egun guztietan itxiko da sorosleak trukatzeko.
Larumbata, uztailak 9
Asteazkena, uztailak 6
Larunbata, ekainak 18

ETORRI eta DISFRUTATUUDAKO DENBORALDIA

ekainaren 11tik irailaren 11ra

00
Egunak
-
00
Orduak
-
00
Minutuak
-
00
Segunduak

EGUNEKO SARRERAREN PREZIOAK

MOTA
PREZIOA
BALIOA
HELDUEN SARRERA UDAN (+18)
15 €.
EGUNA
UDAKO GAZTE SARRERA (10-17)
12,50 €.
EGUNA
UDAKO HAUR-SARRERA (1-9)
7,50 €.
EGUNA
GONBIDAPENA
2 €.
EGUNA
AFARIRAKO SARRERA
2 €.
EGUNA

2022 ko UDAKO BONOEN PREZIOAK

MOTA
PREZIOA
SAIO KOPURUA
BALIOA
HELDUA UDAN (+18)
116 €.
15
Lehen erabileratik 15 egun jarraian
HELDUA UDAN (+18)
231,39 €.
30
30 Lehen erabileratik 30 egun jarraian
HELDUA UDAN (+18)
450,76 €.
UDAKO DENBORALDIA (EKAINAREN 11TIK IRAILAREN 11RA)
UDAKO GAZTEAK (10-17)
92,56 €.
15
15 Lehen erabileratik 15 egun jarraian
UDAKO GAZTEAK (10-17)
185,11 €.
30
30 Lehen erabileratik 30 egun jarraian
UDAKO GAZTEAK (10-17)
300,51 €.
UDAKO DENBORALDIA (EKAINAREN 11TIK IRAILAREN 11RA)
HAURRAK UDAN (1-9)
58,30 €.
15
15 Lehen erabileratik 15 egun jarraian
HAURRENTZAKO UDA (1-9)
116 €.
30
30 Lehen erabileratik 30 egun jarraian
UDAKO HAURRAK (1-9)
180,30 €.
UDAKO DENBORALDIA (EKAINAREN 11TIK IRAILAREN 11RA)

CONTENIDO en PREPARACIÓNActualmente estamos trabajando en el contenido de esta sección y en breve pondremos a tu disposición la información que buscabas.

INSTALAZIOAK
IREKIERA eta ITXIERA

Astelehenetik igandera, goizeko 7:30etatik gaueko 22:30etara.
ALDAGELAK: ordutegi bera.

BULEGOAKO ORDUTEGIA

NEGUKO ORDUTEGIA
Astelehenetik ostegunera 9:00etatik 20:00etara.
Ostiraletan 8:00etatik 16:00etara
Asteburu eta jaiegunetan itxita.

GIMNASIOAK
FITNESS eta SPINNING GELA

Astelehenetik igandera, goizeko 7:30etatik gaueko 22:00etara.

PISTAK
FRONTOIA, PADELA, TENISA eta SQUASH

FRONTOIA, TENIS eta SQUASH: 60 minutuko erreserbak 8:30etatik 21:30etara.
PADELA: 90 minutuko erreserbak 8:00etatik 21:00etara.

IGERILEKUAK
ESTALKIA / HIDROMASAJEA

Astelehenetik larunbatera: 8:00etatik 21:30era. Igande eta jaiegunetan: 9:00etatik 14:00etara.

TABERNA-JATETXEA
- NEGUKO ORDUTEGIA -

Astelehenetik ostegunera: 10:00-22:00
Ostirala eta jaiegun bezpera: 10:00-00:00
Larunbata: 9:00-00:00
Igandea eta jaieguna: 9:00-22:00